Par-sjekk

Ta temperaturen på forholdet og få ny inspirasjon. Også parforholdet trenger vedlikehold og service
Når man lever tett sammen over tid vil man møte utfordringer og forskjeller som kan skape gnisninger i et forhold. Par-sjekk gir dere mulighet til å stoppe opp og reflektere over parforholdet på en systematisk måte.
Gjennom par-sjekken oppdager dere styrker og utfordringer dere har som par, og får hjelp til å jobbe sammen for et godt forhold som varer.
En Par-sjekk starter med et online spørreskjema som partene besvarer individuelt. Deretter får man to samtaler (2 x 90 minutter) med en sertifisert veileder. I den første samtalen kartlegges styrker og ressurser paret har. Samtidig ser man på bekymringer og utfordringer som de opplever. I den andre samtaletimen forsøker vi å finne ut hvordan paret kan ta hånd om utfordringene på en god måte. Med seg på veien får paret tips om gode verktøy for endring - de får en personlig feedbackrapport som de kan benytte som redskap til å jobbe videre med forholdet på hjemmebane. Den komplette prosessen består av følgende trinn:
- Registrering
- Online spørreskjemaer
- Første samtale 1,5 time
- Andre samtale + Tilbakemeldingsrapport 1,5 time
Par-sjekk passer like godt for unge og nyetablerte par som for eldre par. Forskning viser at tre av fire par fikk et positivt løft i samlivet etter første parsjekk. Etter andre parsjekk syntes parene at de hadde fått et bedre forhold og var mer tilfredse med intimitet, oppmerksomhet og kommunikasjon.
Pris kr 4000,- for hele pakken.
Deretter kan par avtale oppfølgingssamtaler, for eksempel en gang i året.
Et forskningsbasert konsept utviklet i Danmark
Konseptet er utviklet av danske psykologer ved Center for Familieudvikling i samarbeid med forskere fra Aarhus Universitet.
Forskning gjennomført mellom 2013 og 2016 i regi av Aarhus Universitet og Center for Familieudvikling. 233 par gjennomførte to par-sjekk med et års mellomrom.
Tilbakemeldingene viste:
- Tre av fire par fikk et positiv løft i samlivet etter første PAR-SJEKK
- Etter andre PAR-SJEKK syntes parene at de hadde fått et bedre forhold og var mer tilfredse med intimitet, oppmerksomhet og kommunikasjon.
Les om Par-sjekk i denne artikkelen i NRK